CONSULTATION de notre proposition d’ateliers / stages en bas de page ou depuis le bouton « RESERVER un ATELIER »

Des ateliers yoga vous sont proposés durant toute l’année au studio Nataraja yoga afin d’améliorer votre pratique.
Une série d’ateliers issues de diverses méthodes : Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin… pour revoir et approfondir les bases de votre pratique. C’est le booster pour progresser davantage lors des cours quotidiens ! 

Nos ateliers Yoga sont la plupart du temps programmés les samedis en matinées ou après-midi ou bien les dimanches matins ou après-midi. D’une durée entre 2h30 et 3h selon la thématique. 

Ces ateliers sont proposés par l’équipe de professeurs du studio Nataraja yoga et par des intervenants extérieurs expérimentés. 

Des ateliers avec des thématiques sont également au programme : 
Méditation & Mantra, Yoga du Son, Yoga Duo, yoga parents-enfants, yoga dans les cordes, Yin & yang yoga, bol tibétain, massage Thaï… mais aussi plus globalement autour de méthodes corporelles plus ou moins connues du grand public tels :  Body Mind Centering, Anglais & mouvement…

Toujours dans une démarche de faire découvrir de nouvelles techniques corporelles afin d’élargir son champs de connaissance sur la corporalité.
Tous les intervenants sont soigneusement sélectionnés pour leurs sérieux et la pertinence de leurs méthodes.
Souvent des inédits à Bordeaux : des professeurs de renoms français et internationaux sont invités au studio Nataraja yoga pour proposer des ateliers ou des cours spécifiques.

Ces ateliers sont ouverts également aux pratiquants de yoga exterieurs au studio. Le nombre de place est limité, il est conseillé de réserver votre place dés l’ouverture des inscriptions de ces ateliers.
Ces dates sont communiquées para affiche au studio ou via la newsletter, Facebook, Instagram

Pour participer à un atelier : 
Si vous êtes adhérents au studio Nataraja : réserver en ligne en « impayé » ou depuis la tablette du studio. Déposez votre règlement pour valider votre place ou bien à envoyer par voie postale  : 20 rue Vilaris 33800 Bordeaux, à l’ordre studio Nataraja yoga avec vos coordonnées (mail + Tel + nom de l’atelier). Si c’est votre première visite chez Nataraja, depuis le bouton « réserver UN ATELIER » créer un compte pour réserver. Il est nécessaire d’envoyer votre règlement pour valider ou nous contacter pour un règlement par transfert. Pas de vente en ligne. 

POUR CONSULTER LE PLANNING DES ATELIERS : CLIQUEZ SUR « RESERVEZ UN ATELIER » EN BAS DE PAGE 

Une autre façon de pratiquer !

Les cordes fixées au mur permettent de mieux comprendre les postures, de pratiquer autrement, de sortir de ses habitudes. En travaillant « dans l’espace », sans appui au sol, on explore et on renforce la confiance en soi !

Les cordes au mur sont utilisées comme un support de yoga. Le yoga dans les Cordes dépose principalement l’accent sur les asanas (les postures) pour travailler son alignement mais aussi pour entrer dans des postures plus difficiles d’accès pour certains pratiquants. Les postures sont bien sûr adaptées aux possibilités de chacun. La séance est finalisée par une relaxation.

Un atelier de yoga dans les cordes est en complémentarité des autres séances proposées au studio, cette séance ne dispense pas de cours de yoga. On ne débute pas le yoga dans les cordes mais bel et bien sur un tapis ! Ces ateliers sont ouverts à tous les élèves du studio ou aux extérieurs. L’enseignement est donné par Cyril Moreau.

Le Yoga dans les Cordes et ses origines

Dans un premier temps, les cordes ont été utilisées à Mysore en Inde par des yogi indiens pour la pratique du yoga pour des enfants aveugles. BKS Iyengar, maître de yoga célèbre, utilise brillamment ce support depuis des décennies pour ses élèves afin de leur permettre d’accéder à certaines postures.

Ce support de yoga est évolutif, plusieurs enseignants et écoles de yoga ont développé intelligemment le yoga dans les cordes comme l’institut The Great Wall Yoga à Bruxelles. C’est selon l’enseignement rigoureux et la pédagogie moderne de cette école que ces ateliers sont transmis auprès des élèves du studio Nataraja yoga. L’utilisation de ce support de yoga est aujourd’hui en plein essor, il est donc recommandé aux personnes souhaitant s’initier à cette méthode de s’assurer que l’enseignant a reçu une formation adéquate et soit toujours en maintiens de ces acquis de compétences.

Prochaines dates:
Des dates d’ateliers sont proposées au cours de l’année.
Vous pouvez vous inscrire sur la newsletter ou nous suivre sur FB, Instagram pour être tenu informé.
Ces ateliers spécifiques et exclusifs à Bordeaux sont complets rapidement.

Le yoga peut grandement aider les enfants à se détendre, à apprendre à se concentrer et à bien utiliser leur énergie !
Reprise des séances Yoga enfants  à partir de Septembre ! Tous les mercredis à 14h30 avec Aurélie Charles. Initier les petits yogis et leur donner les clefs pour intégrer le yoga à leur vie d’enfant. De façon régulière ou ponctuellement. Egalement des ateliers mensuels yoga enfant/ parents sont organisés les samedis ou / et les dimanches. Pour une pratique familiale !

Yoga Enfant : de 5 à 10 ans
Depuis la rentrée de septembre 2021, une séance hebdomadaire tous les mercredi à 14h30 – Sur réservation – Des ateliers Enfants- Parents seront également au programme les WE. 

Uniquement sur inscription par mail ou via le site. (places limitées)
Tarif séance hebdomadaire yoga enfant : carte de 10 cours 150€ / à l’unité 18€ – durée 1h – Règlement sur place 
Tarif atelier Enfants – Parents : 20€ (1 enfant + 1 parent) durée : 1h30 

Cyril Moreau enseigne le yoga dans l’eau dont ses recherches et ses travaux s’inspirent de  différentes approches et méthodes aquatiques.
Une autre façon de pratiquer à la surface de l’eau avec des postures en immersion selon les possibilités de chacun.
Les cours sont souvent dispensés à Nice pendant l’été ou bien lors d’événements yoga comme le festival Yoga Sound en Crète en Octobre 2017 ou bien lors de stage de yoga. 

Une formation de professeur de yoga dans l’eau est proposé aux maitres nageurs et centres aquatiques. 
Pour plus d’information  via le site de Cyril Moreau 

Nous sommes actuellement en recherche d’un lieu adapté pour proposer des cours de yoga dans l’eau à Bordeaux, à Paris et à Nice.

De plus en plus de groupes et d’entreprises ont reconnu les bienfaits du yoga en entreprise et proposent des cours à leurs collaborateurs.

L’équipe du studio Nataraja yoga intervient de façon régulière ou ponctuelle sur différents sites bordelais. Ils nous font confiance : Mama Shelter, Mairie de Bordeaux, Caudalie, Eco-système Darwin… Pour plus d’information, contactez-nous via le formulaire de contact. 

Stage Hatha – Vinyasa – Restauratif Yoga –

Découvrir, approfondir sa pratique du yoga…
Rencontrez l’Inde, berceau du yoga …  
Votre stage yoga incontournable ! 

Prochain stage de Yoga en Inde du sud  : du 12 au 19 Février 2023 

Authentique. Depuis 2015, nous proposons ce stage yoga qui se déroule à Gokarna dans l’état du Karnataka en Inde du Sud. 
C’est un village sacré, en bord de mer avec ses temples, ses marchés d’épices et de tissus, ses plages…
L’enseignement du yoga est dispensé par Cyril Moreau dans un cadre de nature luxuriante avec un shala, espace totalement dédié à la pratique yoga, sous le regard des singes…
Vous êtes hébergés sur place dans des bungalows propres au milieu des cocotiers.
Vous trouverez différents restaurants (indiens, végétariens…) sur la plage mais aussi un centre ayurvédique pour vos soins et différents types de massages. Vous pourrez profiter de votre temps libre entre visites du village, promenades dans la forêt d’eucalyptus ou sur la falaise, ballades et baignades sur les plages, sortie en pirogue, rencontre avec les vaches sacrées… Le lieu idéal pour vous détendre !

Ce stage de yoga s’adresse à tous niveaux. Nombre de places limité pour un accompagnement individualisé de votre pratique. 

Le stage comprend :

L’enseignement yoga : Environ 4h de pratique matinale par jour + des séances restauratives et méditations guidées au coucher du soleil.
Une initiation au yoga dans l’eau est également proposée à ceux et celles qui le souhaitent sur la plage OM…
7 nuits / 7 jours de yoga en hébergement en bungalow partagé pour 2 ou 3 personnes avec petit déjeuner indien ou occidental + collation avant les cours.

Un programme yoga pour développer votre pratique et prendre soin de soi…

Hatha yoga et Vinyasa yoga sont combinés et proposés tout au long du stage. Avec des séances yoga Restauratif en fin de journée L’enseignement est évolutif tout au long de la semaine et bien sûr adapté à chacun selon ses possibilités et sa morphologie.
Pas de pré-requis exigé, juste l’envie de s’immerger dans la pratique du yoga !
Des temps seront consacrés à la méditation et au Pranayama avec des rituels matinaux.
Après la pause autour d’un tchai, des ateliers yoga avec des exercices à 2 ou à 3 pour approfondir votre pratique yoga.
Les cours débutent au lever du soleil et certains cours au coucher de soleil.
Vous avez ainsi du temps libre durant la journée pour visiter le village de Gokarna, ses temples, ses promenades dans les alentours, baignades sur la plage de OM beach, Kuddle Beach, Paradise Beach.
 Et bien sûr profitez des massages et soins ayurvédiques de hautes qualités… Trois centres ayurvédiques sur la plage proposent des massages traditionnels, des consultations avec le médecin ayurvédique… Idéal pour compléter vos séances yoga ! 

Arrivée : le Dimanche 12 février 2023 – Le premier cours débutera le Lundi 13 Février 2023
Départ : le Dimanche 19 février 2023 à partir de 10h30

Votre enseignant

L’enseignement Yoga est guidé par Cyril Moreau, professeur & formateur de yoga, responsable du studio Nataraja yoga.
Cyril a effectué plus d’une quinzaine de voyage avec de longs séjours en Inde. Il a crée et guide ce stage de yoga depuis 2015 à Gokarna. 

Hébergement

Situé en haut d’une colline, à 5 minutes de la plage de Kuddle Beach et à 10 minutes à pied du village.
Possibilité d’y aller en rickshaw.
Un lieu simple, confort, cosy et parfaitement propre au milieu d’une nature entretenue et totalement sécurisée.
Le logement est en bungalow ou chambres partagées par 2 ou 3 personnes. Plusieurs espaces « lounge » avec des hamacs, livres de yoga, jeux de d’échec sont à disposition pour des temps de partage.  
Avant chaque cours, une collation est proposée puis après les cours du matin, un véritable et généreux petit-déjeuner indien pour un temps de partage ensemble. 

Tarifs

Le coût du stage comprend hébergement + collation + petit-déjeuner + enseignement yoga. Ce tarif ne comprend pas : votre vol A/R + visa + repas + vos dépenses personnelles.
Ce stage est organisé par l’association Nataraja comme voyage annuel pour les adhérent(e)s.

– 895€/ personne pour les adhérent(e)s du studio Nataraja yoga. Possibilité de règlement en plusieurs fois. 

Infos pratiques

Transport : L’aéroport le plus proche est Goa airport à Dabolim. Comptez environ 500€/600€ pour un vol Paris-Goa A/R.
Conseil : prendre parfois 2 billets  (Paris/Bombay et Bombay/Goa) mais le plus tôt possible pour un meilleur tarif 

Le village de Gokarna est situé à environ 2h30 de route depuis l’aéroport. Le trajet de l’aéroport au lieu d’hébergement est déjà une découverte du pays !
Conseil: se regrouper et privilégier un taxi « Pre-paid » directement à l’aéroport. Train et bus sont également des moyens de transport envisageables… Mais un peu plus long ! 
Un mail groupé est envoyé avant le départ pour permettre aux participant(e)s qui le souhaitent de se regrouper pour le trajet de l’aéroport à notre lieu d’hébergement. Ce mail groupé donne également des informations pratiques pour le bon déroulé de ce séjour afin de voyager en toute tranquillité. 

Mode de règlement : Un acompte non-remboursable vous sera demandé pour réserver votre place à ce stage. cf fiche d’inscription 

Assurance : il est recommandé de voyager responsable et de prendre une assurance médicale (CB, privées etc…) pour toute la durée du voyage.

Consultez votre médecin pour les vaccins nécessaires.

VISA : Il vous faut un visa pour entrer sur le territoire indien. Plus d’informations sur www.action-visas.com 
Aujourd’hui il existe le visa électronique très facule à obtenir ! 

Matériel : tapis et et de nombreux supports de yoga sont sur place mais vous pouvez voyager avec votre tapis de yoga !

Comment réserver votre stage de yoga 

1. Récupérer la fiche d’inscription avant ou après l’une de vos séances au studio ou bien nous envoyer un mail.
2. Retourner par voie postale le dossier complet  : studio Nataraja yoga 20 rue Vilaris 33800 Bordeaux ou déposer au studio (boîte aux lettres sécurisée)

Les inscriptions sont traitées par d’ordre d’arrivée. Pour toutes vos questions, contactez-nous via le formulaire de ce site ou au studio.

Stage d’été Yoga à Bayonne  
Hatha – Vinyasa – Restauratif 
« Pour le plaisir de se retrouver et pratiquer ensemble ! » 
du vendredi 17 au dimanche 19 Juin

Pour un temps de rencontre, de partage, de beaux souvenirs et … bien sûr de belles pratiques yoga dans un cadre apaisant proche de la nature. Ce stage a pour vocation d’améliorer votre pratique yoga pour une meilleure compréhension des asanas, du Pranayama avec des temps d’introspection et de détente. Un weekend pour Soi et avec Soi. 

L’enseignement YOGA est dispensé par Cyril Moreau. Un stage qui s’adresse à  toutes et à tous. 
Vous serez hébergés sur place dans une maison typique de la région, parfaitement située dans un quartier calme et verdoyant à 10 minutes des plages du pays Basque. Cette demeure possède une salle de yoga totalement équipée et spacieuse pour la pratique du yoga. Une immersion yoga totale ! 

Ce stage de yoga s’adresse à tous niveaux. Sur réservation / nombre de places limité. 

Le stage comprend :

L’enseignement yoga : vendredi soir, le samedi matin et soir, le dimanche matin
+ les repas végétariens avec des produits frais et locaux : du vendredi soir au dimanche midi inclus
+ l’hébergement : du vendredi & samedi soir 

Votre programme 

HATHA et VINYASA en matinée + des séances Yoga RESTAURATIF en fin de journée. Et une nouvelle expérience de pratique ! 
L’enseignement est bien sûr adapté à chacun selon ses possibilités et sa morphologie. Pas de niveau pré-requis.
Si vous le souhaitez aussi, l’occasion de faire un point individuel et d’échanger sur votre pratique avec Cyril.
Des temps seront consacrés à la méditation et des exercices spécifiques de respiration 
Au cours de la journée, vous pourrez visiter les alentours, prêts de vélo ou tout simplement partager de bons moments dans l’espace commun de la villa ou dans son jardin… Possibilités d’accès à la balnéothérapie : sauna, bassin de nage. 

Arrivée : le vendredi 17 Juin  à partir de 15h – Le premier cours débutera pour 18h30 (yoga restauratif) 
Départ : le dimanche 19 Juin dans l’après-midi selon la convenance de chacun.  

La salle de pratique 

Une salle de yoga totalement équipée pour la pratique du yoga. 

 Hébergement 

Vous serez logés dans une des chambres d’hôtes spacieuses  à partager avec un ou 2 autres yogi.

Tarifs

Le coût du stage comprend hébergement + petit-déjeuner + repas + enseignement yoga. Ce tarif ne comprend pas : votre déplacement ni  vos dépenses personnelles.
Ce stage est organisé par l’association Nataraja comme voyage annuel pour les adhérents.

– 395€/ personne pour les adhérent(e)s du studio Nataraja yoga.

Infos pratiques

Pour se rendre sur le lieu de stage : Villa Ajana à Bayonne. Place de parking gratuit. Matériel : Fourni avec les supports 
Possibilité de venir en train et de vous récupérer à la gare de Bayonne. Aussi, un mail groupé sera envoyé aux participant(e)s pour l’organisation d’un co-voiturage. 

Comment réserver votre stage de yoga

1. Récupérer votre fiche d’inscription au studio Nataraja ou demander par mail la fiche  :  nous envoyer un mail.
2. Retourner par voie postale le dossier complet  : studio Nataraja yoga 20 rue Vilaris 33800 Bordeaux ou déposer au studio (boîte aux lettres sécurisée). Les inscriptions se font par ordre d’arrivée. Nombre de place limité

Pour toutes vos questions, contactez-nous via le formulaire de ce site.