Le yoga pré-natal permet d’accueillir tranquillement les modifications physiques, hormonales et psychiques liées à la grossesse et aide à bien se préparer à la naissance. Les séances sont construites uniquement selon l’enseignement de Bernadette de Gasquet, professeur de yoga et médecin spécialisée dans l’accompagnement des femmes enceintes.

Les cours de yoga pré-natal proposent à la fois des postures de détente et dynamique spécifiques à la transformation corporelle du corps de la femme enceinte. Des exercices respiratoires sont adaptés et travaillés durant toute la grossesse. Il est possible de pratiquer durant toute la grossesse. Conseils et accompagnement au programme. L’occasion aussi de partager et d’échanger autour de votre grossesse avec d’autres futures mamans.
L’enseignante de yoga du studio Nataraja yoga est certifiée du cursus « Yoga Pré et Post natal » de l’institut de Gasquet. Vous serez accueilli et guidé avec bienveillance !  

Possibilité de faire la séance à l’unité ou carte de 10 cours. Pas de séance d’essai sur le yoga prénatal. 

Pour consulter les horaires des cours en Yoga prénatal :  voir planning.